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Fisch Curry
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel in Hälften1
-
Karotten in Stücken400 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
Lauch in Rondellen (1 cm)100 g
-
Curry, gemahlen mild3 TL
-
Wasser100 g
-
Kokosnussmilch400 g
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)500 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
25 g
Calorías
1490 kJ /
359 kcal
Grasa
23 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
11 g
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