Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (opcional) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 46 g

Calorías 2782 kJ / 664 kcal

Grasa 43 g

Fibra 9.4 g

Carbohidratos 19 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 Min

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50 Min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 Min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5 Std.

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 Min

Supă marocană picantă de linte

40 Min

Supă de roșii cu busuioc

40 Min

Supă de praz și cartofi

40 Min

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 Min

Curry de pui thai, rapid

40 Min

Supă de năut cu spanac

40 Min

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 Min