Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

2.8 10 valoración

Prep. 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 33 g

Calorías 1694 kJ / 405 kcal

Grasa 19 g

Fibra 2.5 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Noul rețetar de bază 174 Recetas
Internacional

Rețetar de bază 158 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Sparanghel sous-vide

Sparanghel sous-vide

50min

Salată de vită thai

Salată de vită thai

30min

Somon la aburi în stil asiatic

Somon la aburi în stil asiatic

1h 45min

Bolul cu mango și somon

Bolul cu mango și somon

Ninguna valoración

Bolul coreean cu carne de vită

Bolul coreean cu carne de vită

1h 10min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1h

Salată de alac și pui

Salată de alac și pui

1h 15min

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45min

Curry de pui thai, rapid

Curry de pui thai, rapid

40min

Supă cremă de ciuperci

Supă cremă de ciuperci

20min

Păstrăv cu sos olandez

Păstrăv cu sos olandez

50min