Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
o bien 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1694 kJ / 405 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 2.5 g
Recetas alternativas
Linguine cu somon și votcă
20 Min
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 Min
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 Min
Legume umplute
1 Std. 20 Min
Sos curry pentru cartofi prăjiți
25 Min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 Min
Pui în sos de piersici
40 Min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 Min
Tagliatelle cu hribi
1j
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 Std. 10 Min
Pui garam masala
50 Min
Păstrăv cu sos olandez
50 Min