Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Orientalische Falafel Bowl
Prep. 1h 30min
Total 1h 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Bulgur150 g
-
Wasser420 g
-
Salz3 ½ TL
-
Salatgurke (à ca. 400 g)1
-
reife Paradeiser fest (à ca. 100-130 g)4 - 5
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
frische Petersilie grobe Stängel entfernt1 Bund
-
frischer Koriander grobe Stängel entfernt1 Bund
-
frische Minze grobe Stängel entfernt¼ Bund
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen und abgetropft700 g
-
Sonnenblumenkerne60 g
-
Kichererbsenmehl70 g
-
Zitronensaft70 g
-
20 g DattelsirupAhornsirup20 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipps)4 TL
-
Backpulver2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Tahin (z. B. von Al wadi)30 g
-
Olivenöl50 g
-
Öl zum Frittieren (mind. 500 ml)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
287 g
Calorías
3492 kJ /
834 kcal
Grasa
43 g
Fibra
20 g
Carbohidratos
83 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Lunch Bowl
10 Recetas
Austria
Austria
TOP 10 Vegan
10 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Linsen Dal mit Bulgur
45 min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 h 15 min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 min
Vegane Käferbohnen-Burger
1 h 45 min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 h 45 min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1 h 10 min
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1 h 45 min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 h
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2 h 15 min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 h
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 h
Knuspriger koreanischer Tofu
1 h 20 min