Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Hartkäse, würzig, nach Geschmack
- 500 g Wasser
-
4
Süßkartoffeln
o bien 2 Süßkartoffeln, groß, halbiert - 1 rote Paprika
- 1 Frühlingszwiebel
- 10 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Naturjoghurt
- ½ TL Salz und etwas mehr
- 2 TL Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen, zum Dekorieren (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1524 kJ / 364 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 59 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 9 g
Recetas alternativas
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45 min.
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 Std.
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35min
Tex-Mex-Salat
40min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
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Süßkartoffel-Kumpir
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Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30min
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min