Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

4.8 38 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

80 gramů olivového oleje
50 gramů sójové omáčky
½ čajové lžičky hnědého cukru
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
100 gramů šalotky na kousky
1 stroužek česneku
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (opcional) oloupaného
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
450 gramů vody
2 čajové lžičky soli, jemné
400 gramů růžiček brokolice
2 špetky pepře černého, mletého
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 46 g

Calorías 2782 kJ / 664 kcal

Grasa 43 g

Fibra 9.4 g

Carbohidratos 19 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Skvělá chuť 72 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Krevetová polévka s batáty

45min

Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou

45min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15min

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30min

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min