Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
4 - 5
brins de persil plat frais, équeutés
o bien 4 - 5 brins de feuilles de coriandre fraîche, équeutés - 250 g d'eau, et plus selon les besoins
- 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour servir
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 3 gousses d'ail
-
1
petit piment rouge frais, épépiné
o bien ⅓ c. à café de piment en poudre - 50 g de vin blanc sec
- 120 g de tomates cerise, coupées en deux
- 40 - 50 g de concentré de tomate
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de pâtes sèches, type penne, ou autres pâtes sèches similaires
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2011 kJ / 480 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 65 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 5.5 g
Recetas alternativas
Pizza aux fruits de mer
2 Std.
Salade de poulet aux poivrons
1 Std.
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1 Std. 15 Min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 min
Riz méditerranéen aux moules et au chorizo
1h 5min
Couscous et poivrons vapeur
35 min
Ailerons de poulet marinés
1h 30min
Tagliolini aux crevettes et artichaut
40 min
Pizza aux fruits de mer
2 godz. 15 min
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 min
Rôti de veau farci aux herbes et aux champignons
1 Std. 50 Min
Nouilles chinoises aux gambas pimentées
40 min