Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gramů cukety
- 100 gramů mrkve, oloupané
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 25 gramů másla
- 75 gramů bílého vína
- 10 gramů citrónové šťávy
- 2 plátky citrónové kůry (2-3 cm)
- 2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
- 1 bobkový list, sušený
- 4 filety z bílé ryby, bez kůže, bez kostí (např. treska, cca 100 gramové filety)
- 1 špetka mořské soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 500 gramů vody, vařící
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 805 kJ / 193 kcal
- Proteína
- 19.6 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 11.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 Min
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50 Min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 Min
Treska s citrusovým máslem
50 Min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40 Min
Krůtí závitky po indicku
1h 10min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1 Std.
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1h 10min