Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (opcional)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2175 kJ / 520 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 22 g
- Fibra
- 5.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Restovaný ananas (400 gramů)
20min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Jahodovo-smetanové nanuky
7 Std.
Losos s pórkem a bylinkami
35 min
Krůtí prsa s rýží
1 Std. 5 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 godz.
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40 min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 min
Losos s bramborovou kaší
55min