Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1186 kJ / 285 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 14.2 g
- Grasa
- 17.7 g
- Fibra
- 4.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Quinoasotto
35 min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 min
Pâtes courtes au romanesco et citron
40 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Légumes au quinoa
50min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h