Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.8 5 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 6 g

Calorías 936 kJ / 224 kcal

Grasa 18 g

Fibra 2.7 g

Carbohidratos 9 g

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