Stufato di lenticchie al curry e pollo

Stufato di lenticchie al curry e pollo

4.2 11 valoraciones
Prep. 10min
Total 8h 45min
4 porzioni

Ingredientes

  • di curry in polvere
    2 cucchiai
  • di cannella in polvere
    1 pizzico
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaio
  • di zenzero secco macinato
    1 cucchiaino
  • di zucchero
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe di Cayenna macinato a piacere
    ½ - 1 cucchiaino
  • di olio di oliva
    30 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di cipolla a metà
    40 g
  • foglia di alloro secca
    1
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • di yogurt naturale
    200 g
  • di latte di cocco
    200 g
  • di succo di limone spremuto fresco
    20 g
  • di filetti di petto di pollo a pezzi (3 cm)
    600 g
  • di lenticchie verdi secche ammollate per 8 ore (o per tutta la notte), scolate
    300 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 624 kcal / 2610 kJ
Proteína 57 g
Grasa 22 g
Carbohidratos 42 g
Fibra 14.5 g

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