Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh diced (0.5 cm)
- 100 g carrots diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
o bien 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 151 kcal / 632 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 8 g
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