Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 626.5 mg

Proteína 27.4 g

Calorías 1232 kJ / 294.5 kcal

Grasa 17.9 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 2.8 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Simple Ideas 201 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Steam Supreme 10 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Sambhar (Vegetable Dhall)

50min

Tofu Balls

35min

Lemongrass Tempeh

1h 15min

Umami Soup

1h 20min

Chickpea Sundal

6h 45min

Tofu stew

30min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1h 35min

Soy bolognese

40min

Kimchi stew

30min

Seitan Chilli

25min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Miso Soup with Vegetables

30min