Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 2 valoraciones

Prep. 5min

Total 2h 35min

10 doses

Ingredientes

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 474.7 mg

Proteína 8.3 g

Calorías 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Grasa 11.9 g

Fibra 6.7 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 37.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mini muffins de salmão a vapor

45min

Guisado de cevada com vegetais

35min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1h 5min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1h 30min

Gaspacho de grão e cominhos

6h

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Salada de quinoa e favas

20min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

10min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Salada morna de couve-roxa

35min

Bolo salgado com curgete

45min