Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 37.5 g
- Grasa
- 11.9 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 474.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
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Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Salada de quinoa, grão e caju
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Pilaf de sementes e beterraba
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Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
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Millet com legumes e molho tahini
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Estufado de lentilhas e castanha
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Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
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One pot de lentilhas e espinafres
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