Chili con Soja

Chili con Soja

4.5 658 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

6 Portionen

Ingredientes

Sojagranulat fein
100 g
Wasser
500 g
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
80 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
40 g
Sambal Oelek nach Geschmack
½ - 1 EL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
reife Paradeiser in Würfeln (1 cm)
2
Majoran, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz zum Abschmecken
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
480 g
Mais, aus der Dose
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 18 g

Calorías 1017 kJ / 242 kcal

Grasa 6 g

Fibra 13 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Campus-Küche 13 Recetas
Austria

Satt & Zufrieden 14 Recetas
Austria

Vegan 10 Recetas
Austria

Vegan 10 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Linsen-Moussaka

2 godz. 20 min

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45 min

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

50 min

Veganes Wiener Saftgulasch

1 godz.

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 godz. 25 min

Vegane Linsen-Lasagne

3 godz.

Chili sin Carne

1 godz.

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 godz. 45 min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 min

Kidneybohnen-Curry

30 min

Flotter Kokos-Linsen-Eintopf

25 min

Soja-Bolognese

40 min