Soja-Bolognese

4.4 (855 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 40min

Raciones 4 Portionen

Ingredientes

1 Zwiebel, halbiert
1 Knoblauchzehe
400 g Möhren, in Stücken
20 g Olivenöl
2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
1 Pck. Sojahack (125 g), fein, nicht eingeweicht
100 g Wasser
90 g Tomatenmark
1 TL Salz
½ TL Paprika rosenscharf
½ TL Pfeffer
1 TL Zucker
1 TL Majoran
1 ½ TL Basilikum, getrocknet
2 Prisen Zimt

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 1053 kJ / 251 kcal
Proteína: 20 g
Carbohidratos: 21 g
Grasa: 8 g
Fibra: 11.4 g

En las Colecciones

Recetas alternativas

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1 Std. 20 Min

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

1 Std.

Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)

Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)

35 Min

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 Std. 25 Min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1 Std.

Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)

Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)

1h 15min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 Std. 45 Min

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 Min

Erdäpfelgulasch (vegan)

Erdäpfelgulasch (vegan)

1h 10min

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

50 Min

Tofu-Bolognese

Tofu-Bolognese

40 Min

Chili con Soja

Chili con Soja

45 Min