Omelette de brocoli

Omelette de brocoli

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Prep. 15min

Total 35min

4 pieza

Ingredientes

100 g de brócoli rebanado
100 g de jamón cortado en tiras
50 g de nueces (opcional) en mitades

50 g de pistache troceado
1 diente de ajo
100 g de queso manchego cortado en trozos
5 huevo
30 g de leche
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta molida
¼ cdita de cúrcuma en polvo (opcional)
500 g agua

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 4 pieza

Sodio 3920 mg

Proteína 79.5 g

Calorías 4240.5 kJ / 1013.5 kcal

Grasa 68.1 g

Fibra 1.7 g

Grasas saturadas 31.8 g

Carbohidratos 19.2 g

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