Bowl de Poulet Shawarma

Bowl de Poulet Shawarma

4.8 5 valoraciones

Prep. 40min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

Sauce au yaourt à l'ail

1 citron jaune
1 gousse d'ail
227 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu

Marinade

2 filets de poulet, sans peau (environ 455–570 g)
28 g de jus de citron
28 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu

Riz et poulet

¼ c. à café de graines de cumin
1000 g d'eau
1 - 1 ½ c. à café de sel
14 g d'huile d'olive (opcional)

14 g de beurre doux
240 g de riz long (12-16 min de cuisson)
14 g d'huile d'olive
227 g de laitue romaine en fines lamelles
227 g de concombre en tranches
olives kalamata dénoyautées
100 g d'oignon rouge tranchées finement
227 g de tomates cerise coupées en deux
quelques pluches d'aneth frais (opcional)
1 citron jaune en tranches

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1391.7 mg

Proteína 31.3 g

Calorías 2100.4 kJ / 502 kcal

Grasa 13.8 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 66.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et protéiné 12 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons

50min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45min

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

2h 20min

Soupe pho aux restes de poulet

2h 55min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72h 30min

Soupe de crevettes aux vermicelles

30min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Éplucheur Salade chaude de pommes de terre

45min

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1h 30min

Œufs pochés à la turque

30min

Keftas au four

1h 20min

Wrap des Caraïbes

50min