Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de riz au jasmin
- 20 g d'huile végétale
- 1 gousse d'ail
- 250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
- 430 g d'eau
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
- 40 g de sauce de soja légère (claire)
- 10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
- 50 g de sauce d'huître
- 50 - 60 g de pousses de bambou en conserve, égouttées et taillées en lanières
- 5 g d'huile de sésame
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre blanc moulu
- ciboule, ciselée pour la finition
- piment séché en flocons, pour la finition (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1654 kJ / 395.3 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 55.5 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 1488.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1 godz. 30 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Riz au porc cinq-épices
50min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55min
Riz cantonais aux crevettes
50min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40min
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2 godz.
Riz aux saucisses de Hong Kong
55min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Poulet laqué au sésame
40min