Dispositivos y accesorios
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (opcional) pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1488.2 mg
Proteína
20.7 g
Calorías
1654 kJ /
395.3 kcal
Grasa
10 g
Fibra
1.4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
55.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Bœuf Stroganoff
1h
Poulet mariné aux oignons et champignons noirs
55min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55min
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30min
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50min
Riz cantonais aux crevettes
50min
Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
12h 55min
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1h 45min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Riz au boeuf et brocoli
50min
Poulet laqué au sésame
40min