Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
- 30 g de concentré de tomate
- 2 gousse d'ail
- 10 g de miel
- 50 g de chapelure
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 70 g d'oignon doux, en morceaux
- 30 g huile d'olive (et quelque chose d'autre à arroser)
- 200 g de riz long
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 120 g de poivron rouge, en cubes d'1 cm
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes, émietté
- 20 g de jus de citron
- 1 - 2 brins de persil frais, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2994 kJ / 715 kcal
- Proteína
- 41.3 g
- Carbohidratos
- 72 g
- Grasa
- 29.6 g
- Grasas saturadas
- 6.1 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 424.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45min
Riz au poulet et chorizo
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1 Std.
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Gratin de ravioli
1h 40min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min