Dispositivos y accesorios
Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
Prep. 10min
Total 1h 40min
16 φέτες
Ingredientes
-
λιναρόσπορους, κοπανισμένους250 γρ.
-
νερό350 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)25 γρ.
-
σπόρους chia50 γρ.
-
κολοκυθόσπορους80 γρ.
-
ηλιόσπορους80 γρ.
-
σουσάμι50 γρ.
-
50 γρ. καρύδια, καθαρισμέναφιστίκια Αιγίνης50 γρ.
-
σταφίδες50 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 φέτα
Sodio
161.5 mg
Proteína
6.1 g
Calorías
856 kJ /
204.6 kcal
Grasa
15.6 g
Fibra
8.1 g
Grasas saturadas
1.7 g
Carbohidratos
13.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Healthy Start
7 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15min
Μους καπνιστού σολομού
5min
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Ninguna valoración
Πέστο λιαστής ντομάτας
15min
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
4h
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20min
Αφρός φράουλας
1h