Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingredientes

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 φέτα

Sodio 161.5 mg

Proteína 6.1 g

Calorías 856 kJ / 204.6 kcal

Grasa 15.6 g

Fibra 8.1 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Healthy Start 7 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

3h

Μους μαύρης σοκολάτας

3h 20min

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

30min

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

Ninguna valoración

Μους σοκολάτας με πορτοκάλι

2h 20min

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4h 15min

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2h 10min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44h

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1h

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50min

Μους ταραμά

10min