Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingredientes

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 φέτα

Sodio 161.5 mg

Proteína 6.1 g

Calorías 856 kJ / 204.6 kcal

Grasa 15.6 g

Fibra 8.1 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Healthy Start 7 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)

3 Std. 30 Min

Πίτες για σουβλάκι

2 Std.

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

1 Std. 30 Min

Ψωμί

1 Std. 25 Min

Πεντάσπορο ψωμί

1 Std. 50 Min

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1 Std.

Κρουασανάκια με πέστο

1 Std. 20 Min

Κουλούρια

1 Std. 25 Min

Ψωμάκια για μπέργκερ

2 Std. 20 Min

Μίνι φοκάτσια με ρίγανη

3 Std. 40 Min

Ελιόψωμο με προζύμι

6 Std.

Πολύσπορο ψωμί

3 Std. 20 Min

Mostrar todo

Mostrar todo