Jardinière de légumes et poulet en papillote

5.0 14 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 316 mg

Proteína 34.3 g

Calorías 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Grasa 30.4 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 7.5 g

Carbohidratos 28.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atelier d'été 13 Recetas
Francia

Ateliers de printemps 12 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 min

Poulet aux poivrons

55 min

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 min

Bavarois à l'abricot

12 godz.

Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau

1 godz. 5 min

Tarte fine aux pommes

2 godz. 25 min

Bavarois aux trois chocolats

15 godz.

Mmmh un doonut !!!

2 godz. 45 min

Gratin de blettes au poulet, au cheddar et aux épices mexicaines

1 godz. 5 min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 godz. 5 min

Biscuits aux amandes

55 min

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3 godz. 30 min

Mostrar todo

Mostrar todo