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Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 valoraciones
Prep. 25min
Total 25min
4 portie
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Ingredientes

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 88 mg
Proteína 10 g
Calorías 1674 kJ / 400 kcal
Grasa 13 g
Fibra 8.7 g
Grasas saturadas 8 g
Carbohidratos 67 g

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