Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 1h 5min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 342.7 mg

Proteína 17.5 g

Calorías 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Grasa 20.8 g

Fibra 8.4 g

Grasas saturadas 10 g

Carbohidratos 52.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Simples e aconchegantes 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Chili com soja

55min

Ovos verdes

1h 10min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1h

Caril de batata-doce

30min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3h 20min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Sopa de feijão com arroz

50min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Mostrar todo

Mostrar todo