Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

8 pieces

Ingredientes

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 piece

Sodio 458.7 mg

Proteína 10 g

Calorías 428.7 kJ / 102.5 kcal

Grasa 5.7 g

Fibra 0.5 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 2.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Nester 12 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Traditional minestrone

45min

Mini vegetable egg bites

45min

Turmeric chicken bone broth

6h 10min

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45min

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3h 30min

Oven baked vegetable chips (Thermomix® Cutter)

1h 45min

Rye bread rolls

12h

Pears in orange syrup

45min

Baked salmon sushi cups

30min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Toasted muesli

1h 40min