Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.5 8 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 795.4 mg

Proteína 10 g

Calorías 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Grasa 26.7 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 3.7 g

Carbohidratos 44 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

In the Kitchen with Thermomix® 5 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Veggie Victories 40 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Wraps Around the World 5 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9h

Pickled Grated Carrots

45min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Curried Date Dip

5min

Sumac-spiced Houmous

5min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25min

Rich Tomato Sauce

30min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35min