Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 45min

8 stuks

Ingredientes

olie om in te vetten
verse champignons de Paris, gehalveerd
60 g
broccoli in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
80 g
sjalot gehalveerd
30 g
gerookte zalm filet, in blokjes gesneden (1 cm)
100 g
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
30 g
eieren
5
melk
120 g
zout
1 tl
peper, gemalen
¼ tl
water
500 g
sriracha saus om te besprenkelen
sesamzaad, zwart om te bestrooien
koriander, vers voor de garnering

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stuk

Proteína 14.9 g

Calorías 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grasa 5.8 g

Fibra 7.5 g

Carbohidratos 39.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Nester 12 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Gepocheerde Eieren

15min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40min

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1h

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Ninguna valoración

MENU - Winterfeest: rode bieten-groentesoep, champignonbroodjes, in zout gebakken vis en geroosterde groenten, kaneel-eierpunch

Ninguna valoración

Pistache Crème Brûlée

3h 20min

Mini Garnalenomeletten

35min

Mango Cheesecakes

4h

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15min

Risottata met kip en champignons

40min

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min