Riso con pollo e verdure

Name: Riso con pollo e verdure
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 150 g di petto di pollo; 60 g di riso basmati; 50 g di carote; 100 g di piselli surgelati; 700 g di acqua; 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l); 1 pizzico di sale

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 30min

Raciones 1 porzione

Ingredientes

150 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
60 g di riso basmati (cottura 10 minuti)
50 g di carote, pelate e a bastoncini o pezzi piccoli (1 cm)
100 g di piselli surgelati
700 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
o bien 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
1 pizzico di sale
1 limone, il succo spremuto fresco e filtrato (opcional)

Inf. nutricional: por 1 porzione
Calorías: 2213 kJ / 529 kcal
Proteína: 44.9 g
Carbohidratos: 64.8 g
Grasa: 11.8 g
Fibra: 2.2 g