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Almôndegas com legumes
Prep. 15min
Total 20min
20 unidades
Ingredientes
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
curgete cortada em pedaços150 g
-
carne picada250 g
-
flocos de aveia50 g
-
ovo1
-
mostarda10 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ untar1 fio de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
82.2 mg
Proteína
3.1 g
Calorías
248.1 kJ /
59.3 kcal
Grasa
4 g
Fibra
0.6 g
Grasas saturadas
1.2 g
Carbohidratos
2.7 g
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