Lekkostrawny krupnik

4.5 56 valoraciones

Prep. 25min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 673.9 mg

Proteína 15.1 g

Calorías 871.7 kJ / 208.4 kcal

Grasa 3.5 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 0.9 g

Carbohidratos 30.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta lekkostrawna 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa kalafiorowa z makaronem

35min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30min

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

45min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15min

Zupa pomidorowa jak u babci

45min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40min

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40min

Lekkie muffinki jogurtowe z borówkami

30min