Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

4.4 13 valoraciones
Prep. 25min
Total 1h 10min
4 porcje

Ingredientes

  • 230 g ryżu białego
  • 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 1500 g wody
  • ⅔ łyżeczki soli
  • 10 g masła plus 1 łyżeczka
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
    500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 504.9 mg
Proteína 33.2 g
Calorías 1705.8 kJ / 407.7 kcal
Grasa 6.8 g
Fibra 2.8 g
Grasas saturadas 2.8 g
Carbohidratos 50.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...