Bâtonnets de légumes

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

20 morceaux

Ingredientes

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau/part

Sodio 223.5 mg

Proteína 3.4 g

Calorías 583.4 kJ / 139.4 kcal

Grasa 10.6 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 7.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Saumon et sauce aux petits pois

25min

Mini-omelettes aux crevettes

35min

Quiche à la betterave et à la feta

Ninguna valoración

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1h 20min

Pain plié aux herbes

Ninguna valoración

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux

Ninguna valoración

Miso carbonara udon

25min

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Ninguna valoración

Quiche au chou et au brocoli

1h 30min

Nasi Goreng

40min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min