Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
Prep. 55min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
500 g de tofu ferme coupé en morceaux (2 cm)
-
90 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
2 c. à café de paprika
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café de feuilles de thym frais
-
250 g de pois chiches blancs secs
-
2 gousses d'ail
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
80 g de courgette coupée en morceaux (2 cm)
-
150 g d'oignons en quartiers
-
200 g de poivrons coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g d'eau
-
100 g de petits pois surgelés100 g de fèves de soja vertes (édamames)
-
200 g de riz blanc à grain court
-
huile de tournesol pour la friture
-
30 g de sauce de soja
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
785.3 mg
Proteína
46.4 g
Calorías
4212 kJ /
1006.7 kcal
Grasa
40.9 g
Fibra
27 g
Grasas saturadas
6.2 g
Carbohidratos
129.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1h 25min
Börek dans la plaque de cuisson
1h
Gâteau au chocolat et ganache au chocolat
1h
Salade de pommes de terre rôties
1h
Penne aux asperges et au brocoli
30min
Dhal à la noix de coco
25min
Wraps à la salade de poulet
Ninguna valoración
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1h
Brownies express
25min
Gâteau Red Velvet
1h 20min
Soupe au brocoli et au cheddar
45min
Pâtes à l'ail
30min