Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Inf. nutricional por 1 porție

Calorías 316 kcal / 1322 kJ

Proteína 11 g

Grasa 26 g

Carbohidratos 15 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 7 g

Sodio 525 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Întotdeauna este loc la masa noastră 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Ninguna valoración

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

Ninguna valoración

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Ninguna valoración

Găluște cu prune cu sos de vanilie

Găluște cu prune cu sos de vanilie

Ninguna valoración

Mic dejun paleo

Mic dejun paleo

30min

Grog fierbinte cu scorțișoară

Grog fierbinte cu scorțișoară

Ninguna valoración

Pielmieni

Pielmieni

1h 10min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

File de porc cu sos cremos de boia și linguine

File de porc cu sos cremos de boia și linguine

Ninguna valoración

Limonadă de caise și lămâi

Limonadă de caise și lămâi

Ninguna valoración

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min