Medalioane din legume

3.4 5 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1hod. 30min.

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min.

Supă de legume cu gnocchi

30min.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min.

Focaccia florală

Žádné hodnocení

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min.

Sos Bolognese vegan

50min.

Bugeri vegani

45min.

Curry Massaman vegan cu vinete

Žádné hodnocení

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1hod.

Mostrar todo

Mostrar todo