Medalioane din legume

3.0 4 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Ninguna valoración

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Ninguna valoración

Muesli

Muesli

25min

Tarte cu fructe de sezon și cimbru

Tarte cu fructe de sezon și cimbru

Ninguna valoración

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12h 20min

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50min

Supă de legume cu gnocchi

Supă de legume cu gnocchi

30min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

25min

Polenta cu ratatouille

Polenta cu ratatouille

1h 20min

Hummus

Hummus

10min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1h 35min