Ir al contenido principal Buscar
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
2.0 1 valoración
Prep. 20min
Total 45min
4 porții
Registrarse gratis

Ingredientes

Iaurt cu tahini
  • tofu mătăsos, orice tip bucăți
    170 g
  • iaurt simplu
    170 g
  • tahini
    45 g
  • miere
    1 linguriță
  • oțet
    1 linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • praf de usturoi
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ⅛ linguriță
Ciuperci Miso
  • apă
    30 g
  • ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
    395 g
  • unt sărat
    30 g
  • mirin
    2 lingurițe
    2 lingurițe vin de Xeres, sec
  • sos de soia
    1 linguriță
  • sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
    1 linguriță
  • pastă miso roșie (sau akamiso)
    1 lingură
  • piper alb măcinat pentru asezonat
    1 priză
  • pâine cu maia
    4 felii

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 1523.4 mg
Proteína 24.8 g
Calorías 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Grasa 18.8 g
Fibra 7.2 g
Grasas saturadas 6.5 g
Carbohidratos 86.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de bine 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8(8)

30min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4(27)

40min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.4(12)

15min

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(10)

5min

Gofre

4.8(86)

25min

Clătite americane cu mere

4.1(42)

30min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4h 15min

Toast cu avocado

5.0(1)

7h

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1h 45min

Muesli cu mango

5.0(3)

5min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

4.7(3)

45min

Smoothie cu matcha și afine

5.0(2)

5min

 Mostrar todo
Mostrar todo