Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45min

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Ninguna valoración

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Ninguna valoración

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Gnocchi cu dovlecei

Gnocchi cu dovlecei

1h

Souvlaki de pui și ardei cu orez

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1h 5min

Supă cremă de broccoli și brânză

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min