Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Ninguna valoración

Supă de roșii cu brânză burrata

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min

Înghețată vegană de căpșune

Înghețată vegană de căpșune

5min

Acadele cu căpșune

Acadele cu căpșune

Ninguna valoración

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Pâine versatilă

Pâine versatilă

45min

Tom Yum cu crevete

Tom Yum cu crevete

25min

Orez cu carne de porc

Orez cu carne de porc

1h

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35min