Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

35min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Cocktail G&T

Cocktail G&T

Ninguna valoración

Cocktail cu litchi

Cocktail cu litchi

Ninguna valoración

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Ninguna valoración

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Ninguna valoración

Muștar dulce de caise

Muștar dulce de caise

Ninguna valoración

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35min

Salată de farro, mere și merișoare

Salată de farro, mere și merișoare

Ninguna valoración

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Porridge

Porridge

15min