Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Coleslaw

Coleslaw

10min

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Tocăniță de cartofi cu coaste

Tocăniță de cartofi cu coaste

1h 30min

Strălucire cu ghimbir

Strălucire cu ghimbir

Ninguna valoración

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Budincă de orez cu mere

Budincă de orez cu mere

1h 45min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30min

Paste cremoase cu pui și broccoli

Paste cremoase cu pui și broccoli

30min

Porridge

Porridge

15min