无麸质鸡胸蔬菜三文治

无麸质鸡胸蔬菜三文治

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Prep. 30min

Total 1h

4 人份

Ingredientes

红薯去皮，切成适合进料管的块
600 - 700 克
蛋
2 个
盐再加 2 撮鸡蛋
½ 茶匙
黑胡椒粉
4 小撮
食油煎炸用
蒜瓣
1 个
油浸干番茄沥干
80 克
芫荽叶
2 小支
鸡胸肉切成小块
400 克
盐
½ 茶匙
墨西哥牛油果酱自制或市售
8 汤匙
新鲜综合蔬菜 (如生菜、莴苣、苜蓿芽)
50 克
车打芝士
4 片

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 1045.3 mg

Proteína 38.3 g

Calorías 2251.9 kJ / 538.2 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 8.7 g

Carbohidratos 47.5 g

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