Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 20min

6 doses

Ingredientes

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 268.5 mg

Proteína 13.2 g

Calorías 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 5.5 g

Carbohidratos 44.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Penne com guisado de frango

Ninguna valoración

Barriga de porco no forno com maçã e puré de aipo e abóbora

Ninguna valoración

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1h 15min

Lápis de cor energéticos

1h

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1h

Tarte de cogumelos

50min

Almôndegas de kale

30min

Tortilha de brócolos

20min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Coxas de frango com puré de cenoura

8h 45min