Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele

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Prep. 5min
Total 10min
3 porzioni

Ingredientes

  • di fiocchi d'avena
    160 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di bevanda a base di mandorle
    650 g
  • di mandorle a lamelle
    35 g
  • di semi di papavero
    1 cucchiaio
  • di semi di chia
    1 cucchiaio
  • di miele
    3 cucchiaini
  • banane mature, a fette
    2
  • cannella in polvere per cospargere

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 425.3 kcal / 1779.5 kJ
Proteína 14.8 g
Grasa 14.6 g
Carbohidratos 64.5 g
Fibra 12.4 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 206.5 mg

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