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Porridge con banane e miele
Prep. 5min
Total 10min
3 porzioni
Ingredientes
-
di fiocchi d'avena160 g
-
di sale1 pizzico
-
di bevanda a base di mandorle650 g
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di mandorle a lamelle35 g
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di semi di papavero1 cucchiaio
-
di semi di chia1 cucchiaio
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di miele3 cucchiaini
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banane mature, a fette2
-
cannella in polvere per cospargere
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
425.3 kcal /
1779.5 kJ
Proteína
14.8 g
Grasa
14.6 g
Carbohidratos
64.5 g
Fibra
12.4 g
Grasas saturadas
2.3 g
Sodio
206.5 mg
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