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Porridge con banane e miele
Prep. 5min
Total 10min
3 porzioni
Ingredientes
-
160 g di fiocchi d'avena
-
1 pizzico di sale
-
650 g di bevanda a base di mandorle
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35 g di mandorle a lamelle
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1 cucchiaio di semi di papavero
-
1 cucchiaio di semi di chia
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3 cucchiaini di miele
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2 banane mature, a fette
-
cannella in polvere per cospargere
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
425.3 kcal /
1779.5 kJ
Proteína
14.8 g
Grasa
14.6 g
Carbohidratos
64.5 g
Fibra
12.4 g
Grasas saturadas
2.3 g
Sodio
206.5 mg
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