Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele

4.0 2 valoración

Prep. 5min

Total 10min

3 porzioni

Ingredientes

160 g di fiocchi d'avena
1 pizzico di sale
650 g di bevanda a base di mandorle
35 g di mandorle a lamelle
1 cucchiaio di semi di papavero
1 cucchiaio di semi di chia
3 cucchiaini di miele
2 banane mature, a fette
cannella in polvere per cospargere

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 206.5 mg

Proteína 14.8 g

Calorías 1779.5 kJ / 425.3 kcal

Grasa 14.6 g

Fibra 12.4 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 64.5 g

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