Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym

Ninguna valoración
Prep. 25min
Total 1h 45min
6 porcji

Ingredientes

  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    150 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    50 g
  • różyczek brokułu
    350 g
  • fasoli edamame, świeżej lub mrożonej
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • wody
    850 g
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm plastry
    600 g
  • cukinii nieobranej, pokrojonej w 2 cm plastry
    300 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej na ósemki
    300 g
  • dyni obranej, pokrojonej w 3 cm kawałki
    200 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm słupki
    300 g
  • zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
    1200 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta
    ¼ łyżeczki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    250 g
  • sera gorgonzola pokrojonego na kawałki
    100 g
  • koperku, świeżego
    20 g
  • cebuli
    200 g
  • mąki pszennej
    30 g
  • musztardy
    75 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 938.7 kcal / 3927.6 kJ
Proteína 56.8 g
Grasa 58.9 g
Carbohidratos 47 g
Fibra 8.1 g
Grasas saturadas 20.9 g
Sodio 763.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...