Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh ginger, peeled, sliced
- 3 oz lime juice
- 2 oz soy sauce, gluten free, reduced-salt
- 2 ¼ tsp sesame oil
- 2 ¼ tsp extra virgin olive oil
- 5 oz brown rice, "low GI" (see Tip)
- 35 oz water, plus extra to rinse rice
- 7 oz frozen edamame, thawed
- 4 large eggs
- 3 oz fresh baby spinach
- 9 oz avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 1 Lebanese cucumbers, thinly sliced
- 2 ½ oz red radishes, thinly sliced
- 5 ½ oz red cabbage, thinly sliced
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 long red chili, thinly sliced
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Proteína
- 21.3 g
- Carbohidratos
- 32.8 g
- Grasa
- 24.5 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 12.3 g
- Sodio
- 677.5 mg
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