Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

4.5 99 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
1 porcja

Ingredientes

  • 40 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ łyżeczki curry, mielonego
  • 150 g różyczek brokułu
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 200 g wody
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka migdałów, w płatkach
  • 55 g mleczka kokosowego
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 319.4 kcal / 1336.4 kJ
Proteína 8.7 g
Grasa 23 g
Carbohidratos 18.5 g
Fibra 2.4 g
Grasas saturadas 9.9 g
Sodio 880.6 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...