Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

4.5 86 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
1 porcja

Ingredientes

  • cebuli
    40 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • curry, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • różyczek brokułu
    150 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • wody
    200 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • migdałów, w płatkach
    1 łyżka
  • mleczka kokosowego
    55 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    1 szczypta

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 319.4 kcal / 1336.4 kJ
Proteína 8.7 g
Grasa 23 g
Carbohidratos 18.5 g
Fibra 2.4 g
Grasas saturadas 9.9 g
Sodio 880.6 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...