
Dispositivos y accesorios
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
Prep. 10min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki curry, mielonego
-
150 g różyczek brokułu
-
½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
200 g wody
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
-
55 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
319.4 kcal /
1336.4 kJ
Proteína
8.7 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
18.5 g
Fibra
2.4 g
Grasas saturadas
9.9 g
Sodio
880.6 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recetas
Polonia
Polonia