Dispositivos y accesorios
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
Prep. 10min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
-
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
2 łyżki musztardy francuskiej
-
50 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
-
500 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
155.9 mg
Proteína
21.1 g
Calorías
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
1.6 g
Carbohidratos
32.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Gotowanie makaronu (TM7)
20min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Syrop z imbiru i trawy cytrynowej
1h
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min