Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

4.0 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 402.2 mg

Proteína 18.4 g

Calorías 2690.7 kJ / 643.1 kcal

Grasa 21.6 g

Fibra 5.8 g

Grasas saturadas 7.2 g

Carbohidratos 95.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirações de 30 minutos 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min

Esparguete à portuguesa

Esparguete à portuguesa

45min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50min

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

55min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

50min

Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada

Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada

Ninguna valoración

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

40min

Esparguete com tomate e cogumelos

Esparguete com tomate e cogumelos

30min

Legumes à Brás

Legumes à Brás

35min