Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
240
g di riso integrale
o bien 240 g di riso a chicco corto - 100 g di datteri denocciolati
- 140 g di mela, qualsiasi tipo sbucciate e in quarti
- 60 g di olio di oliva + q.b.
- 8 g di lievito in polvere per dolci
- 5 g di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaio di psillio
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di gherigli di noci
- 4 uova
- 100 g di acqua
- Inf. nutricional
- por 1 fetta
- Calorías
- 172 kcal / 723 kJ
- Proteína
- 3.4 g
- Grasa
- 8.4 g
- Carbohidratos
- 22.1 g
- Fibra
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Sodio
- 201.8 mg
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