Petits flans au brocoli et aux lardons

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Prep. 10min

Total 45min

12 parts

Ingredientes

d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
25 g
de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g
d'oignons coupés en deux
100 g
de lardons en dés
130 g
de brocoli, détaillé en bouquets
120 g
de sel
1 pincée
de crème entière
200 g
œufs
4
de poivre noir, moulu selon les goûts
1 - 2 pincée(s)
d'emmental râpé
50 g

Inf. nutricional por 1 part

Calorías 169 kcal / 708 kJ

Proteína 5 g

Grasa 15 g

Carbohidratos 3 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 7 g

Sodio 125 mg

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