Versiones compatibles
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g sera feta, pokruszonego
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych, grubo posiekanych
- 200 g marchewki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżka miodu, płynnego
o bien 1 łyżka syropu klonowego - 10 g musztardy
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1378.9 kJ / 329.6 kcal
- Proteína
- 7.6 g
- Carbohidratos
- 19.6 g
- Grasa
- 26 g
- Grasas saturadas
- 7.8 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 697.9 mg
Recetas alternativas
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 min
Chłodnik arbuzowy
1h 15 min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Jaglany koktajl z tahini
15min
Lody waniliowe z oliwą, solą i czerwonym pieprzem
12h
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 min