Bygotto med courgette og soltørrede tomater (1500 kcal)

Bygotto med courgette og soltørrede tomater (1500 kcal)

Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 45min
6 portioner

Ingredientes

  • pinjekerner
    40 g
  • skalotteløg skåret i kvarte
    70 g
  • olivenolie (se variant)
    30 g
  • perlebyg
    250 g
  • hvidvin, tør
    80 g
  • vand
    750 g
  • grøntsagsbouillon vegansk
    1 tsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), vegansk, smuldret
  • salt
    ¾ tsk
  • hvid peber, stødt
    2 knivspidser
  • timian, tørret
    ¾ tsk
  • courgette skåret i 0,5 cm halve skiver
    400 g
  • soltørrede tomater i olie drænet, skåret i 0,5 cm strimler
    50 g
  • mandler, flager
    50 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 345 kcal / 1439 kJ
Proteína 11 g
Grasa 16 g
Carbohidratos 35 g
Fibra 7 g

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